Kaygı çoğu zaman hayatımızın istemediğimiz anlarında belirir; içimizde bir sıkışma, bedende bir gerilim, zihinde hızlanmış düşünceler… Bu yüzden onu çoğu zaman düşman gibi algılarız. Oysa kaygı, insanın varoluşuyla birlikte gelen en eski koruyucu sistemlerden… “daha fazla oku”

İnsan, anlatmadığı sürece, başına gelenİn ne olduğunu bİlemez. ırvin d. yalom Psikoterapi, zihinle yapılan bir yolculuktur. Kimileri için anlamlandıramadığı, baş etmekte zorlandığı duygular, kimileri için zihninde sürekli dönen düşünceler, ilişkilerde tekrar eden döngüler ya… “daha fazla oku”